Velkommen til Sundhedsuge 2025

Har du gjort noget godt for dig selv i dag? – 

I årets sundhedsuge sætter vi fokus på mental sundhed. Vi har taget udgangspunkt i ”ABC for mental sundhed”: Act – Belong – Commit. I den danske oversættelse er det blevet til:

• A - Gør noget aktivt
• B - Gør noget sammen
• C - Gør noget meningsfuldt

De fleste ved godt, hvad der er vigtigt for deres trivsel, men mange glemmer at prioritere det i en travl hverdag. Derfor kan det være en god idé at spørge sig selv: "Har jeg gjort noget godt for mig selv i dag?"

En vigtig pointe er at det ikke behøver være store indsatser. En lille handling, som for eksempel at sørge for at tage pause, sende en ven en sød besked eller tage en kort gåtur, kan være nok.