SammenHoldet

Et forløb for dig, der ønsker at styrke din trivsel

• Et forløb for dig, der ønsker at styrke din trivsel

Oplever du, at budskaber om sundhed kan være forvirrende, svære at forstå eller svære at leve op til?

Ønsker du at møde andre i en lignende situation?

Så er SammenHoldet måske noget for dig!

Et forløb, hvor du får inspiration til, hvordan du kan tackle din sundhed med respekt for de udfordringer, du oplever og mulighed for at dele dine erfaringer med andre.

Gennem forskellige aktiviteter arbejder vi med bevægelse, mindfulness, natur mm.

- Søvn

- Vaneændringer

- Håndtering af udfordringer i hverdagen og i forhold til dit helbred

- Trivsel

- Kontakt til sundhedsvæsnet

- Bevægelse

- Myter / Fup og fakta om sundhed

Du får mest ud af forløbet hvis du kommer hver gang, men det er også ok, hvis du kun kan deltage nogle af gangene.

Sted

Spejderhuset Kjærgårdsvej 10, 6950 Ringkøbing. Vi skal være ude en del af tiden, så tag tøj på efter vejret.

Adgangskrav

- Du skal være mindst 18 år.

- Du skal kunne bevæge dig i let ujævnt terræn, som fx en græsplæne eller sti.

Forplejning

Der vil hver gang være kaffe/the og vand.

Medbring gerne din egen drikkedunk.

Tidspunkt

8 torsdage i 2026 kl. 10.00-11.30

D. 26/2; 5/3; 12;3; 19/3; 26/3; 9/4

16/4 og 23/4.

Kontakt Sundhedscenter Vest, tlf. 99 74 19 12, hverdage kl. 8-12. Sig at det drejer sig om forløbet ”SammenHoldet”.

Eller tag fat i den person, der har givet dig denne folder.

• Irene Germann Risom
• Kristina Topgaard Jensen
• Trine Bloch Burmølle