• Tilgængelighed
  • Indhold
Hvad kan vi hjælpe dig med?
  • Kontakt
      1. Ledelse
      2. Administration
      3. Behandling og rådgivning - rusmidler
      4. Hjerneskadekoordinator
      5. Sundhedsfremme og forebyggelse
      6. Træning
          1. Ergoterapeuter
          2. Fysioterapeuter
        • Akuttelefon
        • Sikker mail
      7. Træning
          1. Hvilken træning tilbyder vi?
          2. Vedligeholdelsestræning efter Servicelovens §86.2
          3. Selvbetalende fysioterapi
          4. Ventetid
          5. Træningsøvelser i hjemmet
        • Rehabilitering
            1. Diabetes Type 2
            2. Erhvervet hjerneskade
                1. Kurser for borgere
                2. Patientforeninger
              • Hjerterehabilitering
                  1. Hjerterehabilitering efter indlæggelse
                • Hjernerystelse
                • Lungehold
                • Kræftrehabilitering
                    1. Kræftens Bekæmpelse rådgivning
                • Behandling og rådgivning
                    1. Alkohol
                        1. Kvalitetsstandard
                      • Stoffer
                          1. Kvalitetsstandard
                        • Substitutionsbehandling
                        • SKP og Housing First
                        • Rådgivning
                        • Forebyggelse
                        • Pårørende
                        • Rådgivning til arbejdspladser
                        • Kontakt
                        • Familieorienteret behandling
                      • Sundhedsfremme og forebyggelse
                          1. Plakat - muligheder for dig
                          2. Besøg i hjemmet
                          3. Knogleskørhed
                          4. Fald
                          5. Diæt og vægt
                          6. Tænk efter - forebyggelse i 7 og 8 klasse
                          7. Rygestop
                          8. Snus
                          9. Lær at tackle...
                          10. Søndagsaktiviteter 2025
                          11. Seniormøder 2025
                          12. Café for pårørende
                        • Arrangementer
                        • Om Os
                            1. Vi bor på 3 adresser
                            2. Sundhedspolitik i Naturens Rige
                            3. Databehandleraftaler
                            4. Sundhedsaftalen
                          • Stillingsopslag
                          • Sundhedsuge
                          Logo
                          Logo Ringkøbing Skjern Kommune
                          • Gå til Ringkøbing Skjern Kommunes hjemmeside

                          99 74 10 34 hverdage kl. 7.45-12.00.

                          Akuttelefon for vejledning til misbrugsområdet weekender og helligdage 22 25 81 95

                          1. Forside 
                          2. Træning 
                          3. Træningsøvelser i hjemmet
                          Træning
                          • Hvilken træning tilbyder vi?
                          • Vedligeholdelsestræning efter Servicelovens §86.2
                          • Selvbetalende fysioterapi
                          • Ventetid
                          • Træningsøvelser i hjemmet

                          Øvelser til hjemmetræning

                          Der findes en lang række muligheder for at træne i hjemmet. Vi har listet nogle af mulighederne op herunder inddelt efter udbyder af træningsprogrammet.

                          Hjerteforeningen

                          • Træningsprogrammer fra Hjerteforeningen
                          • Ekstra tilbud fra Hjerteforeningen

                          Gigtforeningen

                          • Slidgigt i hofte og knæ
                          • Effektiv træning for dig med gigt

                          Lunge.dk

                          • Træningsvideoer til dig med en lungesygdom

                          Sundhedsstyrelsen

                          • Træning til ældre og til borgere med demens fra Sundhedsstyrelsen

                          Ældresagen

                          • Øvelser på og ved en bænk - Vælges via menupunkter Motionsøvelser og inspiration
                          • 3 små øvelser
                          • Øvelser til gåturen
                          • Øvelser for lårmusklerne
                          • Øvelser for bevægeligheden
                          • Konditionsøvelser
                          • Balance øvelser

                          Morgentræning med Rikke Hørlykke - prøv her

                           

                          Sidefod
                          Oplysninger

                          Kirkegade 3
                          6880 Tarm
                          99 74 10 34​

                          Om Sundhedscenter Vest

                          Mail: sundhedscenter.vest@rksk.dk

                          • Privatlivspolitik
                          • Cookiepolitik
                          Tilgængelighed
                          Adgang med tegn Adgang med tegn
                          Få teksten læst op Få teksten læst op
                          TilgængelighedserklæringTilgængelighedserklæringen
                          Logo Ringkøbing Skjern Kommune