• Tilgængelighed
  • Indhold
Hvad kan vi hjælpe dig med?
  • Kontakt
      1. Ledelse
      2. Administration
      3. Behandling og rådgivning - rusmidler
      4. Hjerneskadekoordinator
      5. Sundhedsfremme og forebyggelse
      6. Træning
          1. Ergoterapeuter
          2. Fysioterapeuter
        • Akuttelefon
        • Sikker mail
      7. Om Os
          1. Vi bor på 3 adresser
          2. Sundhedspolitik i Naturens Rige
          3. Databehandleraftaler
        • Stillingsopslag
            1. Den gode medarbejder
          • Sundhedsuge
              1. Sundhedsuge 2023
              2. Baggrund for Sundhedsugen
              3. Femkamp 2023
              4. Inspiration
            • Røgfri fremtid
                1. Virksomheder og personaleforeninger
                2. Frivillige, foreninger og fritidsliv
                3. Bedsteforældre
                4. Forældre
                5. Kampagnematerialer
                6. Uddannelse til rygestophjælper
                7. Kontaktoplysninger
              Logo
              Logo Ringkøbing Skjern Kommune
              • Gå til Ringkøbing Skjern Kommune
              1. Forside
              2. Træning
              3. Træningsøvelser i hjemmet
              Træning
              • Hvilken træning tilbyder vi?
              • Vedligeholdelsestræning efter Servicelovens §86.2
              • Selvbetalende fysioterapi
              • Ventetid
              • Træningsøvelser i hjemmet

              Øvelser til hjemmetræning

              Der findes en lang række muligheder for at træne i hjemmet. Vi har listet nogle af mulighederne op herunder inddelt efter udbyder af træningsprogrammet.

              Hjerteforeningen

              • Træningsprogrammer fra Hjerteforeningen
              • Ekstra tilbud fra Hjerteforeningen

              Gigtforeningen

              • Slidgigt i hofte og knæ
              • Effektiv træning for dig med gigt

              Lunge.dk

              • Træningsvideoer til dig med en lungesygdom

              Sundhedsstyrelsen

              • Træning til ældre og til borgere med demens fra Sundhedsstyrelsen

              Ældresagen

              • Øvelser på og ved en bænk - Vælges via menupunkter Motionsøvelser og inspiration
              • 3 små øvelser
              • Øvelser til gåturen
              • Øvelser for lårmusklerne
              • Øvelser for bevægeligheden
              • Konditionsøvelser
              • Balance øvelser

              Morgentræning med Rikke Hørlykke - prøv her

              Bevæg dig for livet forslag til selvtræning

               

               

              Sidefod
              Oplysninger

              Kirkegade 3
              6880 Tarm
              99 74 10 34​

              Om Sundhedscenter Vest

              Mail: sundhedscenter.vest[mail]rksk.dk

              • Privatlivspolitik
              • Cookiepolitik
              Tilgængelighed
              Adgang med tegn Adgang med tegn
              Adgang med tegn Få teksten læst op
              Adgang med tegnTilgængelighedserklæringen
              Logo Ringkøbing Skjern Kommune