Håndtering af kroniske smerter:

Lider du af langvarige/kroniske smerter, som gør det svært for dig at få hverdagen til at fungere. Så kan viden omkring smerterne og redskaber til at håndtering af dem være med til at lette hverdagen.

Hvem kan henvende sig

Du kan selv henvende dig. Din egen læge, sygehuset eller andre kommunale instanser kan også henvende sig på dine vegne, efter aftale med dig.

Den afklarende samtale

Du starter med en afklarende samtale hos os, her taler du med en fagperson om din situation og de muligheder Sundhedscenter Vest har ift. at støtte dig i et videre forløb.

Ønsker du specifikt at deltage på kurset ”håndtering af kroniske smerter” kan den afklarende samtale ofte klares pr. telefon.

Muligheder efter samtalen

• Kort individuelt forløb med fokus på livsstilsfaktorernes betydning for dine smerter
• Kurset ”håndtering af kroniske smerter”

Kurset tager udgangspunkt i Det digitale sundhedscenters forløb ”Et bedre liv med smerter”.

Kurset forløber over 4 gange, med 14 dages mellemrum. Varighed 2½ time pr. gang.

På kurset vil der blandt andet blive arbejdet med:

• forstå dine smerter
• vaner og motivation for forandringer
• bevægelse og fysisk aktivitet – sammenhæng mellem bevægelse og hvile
• tanker og følelser når man er ramt af kroniske smerter
• træthed og søvn

Tilmelding:

Du tilmelder dig ved at kontakte Sundhedscenter Vest på telefon 99 74 19 12 (mellem 8 og 12)
eller ved at kontakte Sundhedsfaglig medarbejder Hanne Larsen på telefon 99 74 15 93 

Kurserne starter løbende op, når der er deltagere nok til et hold.