Håndtering af angst og depression:

Har du symptomer på angst eller depression, som gør det svært for dig at få hverdagen til at fungere. Så kan viden omkring din sygdom og redskaber til at håndtering af den være med til at lette hverdagen.

Hvem kan henvende sig

Du kan selv henvende dig. Din egen læge, sygehuset eller andre kommunale instanser kan også henvende sig på dine vegne, efter aftale med dig.

Den afklarende samtale

Du starter med en afklarende samtale hos os, her taler du med en fagperson om din situation og de muligheder Sundhedscenter Vest har ift. at støtte dig i et videre forløb.

Muligheder efter samtalen

• Kort individuelt forløb med fokus på livsstilsfaktorernes betydning for din sygdom
• Kurset ”håndtering af angst og depression”

Kurset forløber over 4 gange, med 14 dages mellemrum, varighed 2½ time pr. gang

På kurset vil der blandt andet blive arbejdet med:

• vaner og motivation for forandring
• tanker og følelser - positive og negative tankemønstre
• afspænding
• netværk
• kommunikation med netværk og professionelle

Tilmelding:

Du tilmelder dig ved at kontakte Sundhedscenter Vest på telefon 99 74 19 12 (mellem 8 og 12)
eller ved at kontakte: Sundhedsfaglig medarbejder Hanne Larsen på telefon 99 74 15 93 

Kurserne starter løbende op, når der er deltagere nok til et hold.