Håndtering af angst og depression:

Kurset afholdes i samarbejde mellem Sundhedscenter Vest og FrivilligVest

Kurset forløber over x gange, med 14 dages mellemrum, varighed 2½ time pr. gang

Efter de første x gange er det muligt for gruppen at fortsætte som selvhjælpsgruppe under FrivilligVest.

Kurserne afholdes som udgangspunkt i Smedenes hus i Lem

På kurset vil der blandt andet blive arbejdet med:

- hvad er angst og depression

- vaner og motivation for forandring

- Tanker og følelser - positive og negative tankemønstre

- vejrtrækning, muskelafspænding, fantasirejse

- forebyggelsesstrategier

- kommunikation med pårørende og professionelle

Tilmelding:

Du tilmelder dig ved at kontakte Sundhedscenter Vest på telefon 99 74 19 12 (mellem 8 og 12)
eller ved at kontakte Sundhedsfaglig medarbejder Hanne Larsen på telefon 99 74 15 93 

Kurserne starter løbende op, når der er deltagere nok til et hold.