Madplan i Sundhedsugen 2019

Maden er planlagt ud fra de 10 kostråd og nøglehulsmærket. Det vil sige, at maden har et lavt indhold af fedt og et højt indhold af kulhydrater. I menuen indgår årstidens råvarer, og retterne er ikke tidskrævende.
Opskrifterne er fra Fødevarestyrelsens ”nøglehulsmærkede” opskrifter og ”Sæson for god smag”

Husk - de friske råvarer kan handles lokalt.

Alle opskrifterne er til 4 personer. Velbekomme og god arbejdslyst!

Hent madplanen her