De officielle kostråd.

Fødevarestyrelsen har udarbejdet 10 officielle kostråd, men hvis du kun vil koncentrere dig om et enkelt råd, så lyder det overordnede råd i de 10 kostråd sådan: ”Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv”. 
Du kan se alle 10 kostråd her: 
Ved hvert kostråd kan du også se tips til hvordan det kan gøres i hverdagen.